マラソン・ランニングの最近のブログ記事

今日は晴天、でも暑くなく、まさにマラソン日和。

青梅マラソン

予定通りの11:50に号砲。

いつもながら青梅マラソンの前半15kmは自分のペースが作れない・・・。
最初の2kmなんて、6分以上かかっちゃった。
体の調子はイマイチながら、なんとか周りにペースを合わせながら折り返し。

折りかえしてからくだりに入るものの、イマイチペースが上がらない。

5分前半のペースを維持しつつ、そのまま最後まで完走。
ちょっと後半ペース落ちすぎたかも。

でも、グロス記録で、
種目 30kmの部男子 40歳代
順位 1201 位
 15km 01:23:32(1243位)
 20km 01:50:03(1218位)
 25km 02:15:58(1218位)
 ゴール 02:43:06

と、最後に向かって順位がちょっとずつ上がっていっているのは、走力が付いた証拠かな。
#ネット記録は、2時間39分。目標が2時間30分だったけど、前半のスローペースを考えればまぁ合格かな。

青梅マラソンスタート前

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image1072826431.jpg
みんなちょっと緊張。

長い30キロの闘いがスタートします。

今年のスターターは、元プロテニスプレイヤーの杉山愛さん。

もちろん自分のスタートラインからは姿も形も見えず...

川口マラソン

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川口マラソン出てきましたよ。

晴天のなか、気分のよいrunができました!。

残念なお知らせ...

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今年は、絶対!当選するとおもっていた、東京マラソン。

とっても残念なお知らせが先ほどメールで届きました。

=====================================================================    ◇◇ 東京マラソン 抽選結果(落選)のお知らせ ◇◇ ===================================================================== xxx 様
受付番号:xxx

このたびは東京マラソンにご応募いただき誠にありがとうございました。
お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申込があり厳正なる抽選を行いました
ところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。
今後、参加料の未入金者が多かった場合には、追加当選者を出すことがございます。
その場合、11月下旬頃に再度『東京マラソン追加当選のお知らせ』にて通知させて
いただく予定です。
つきましては、下記に記載される『追加抽選のスケジュールについて』を
ご一読ください。なお、追加当選の状況に関する問い合わせには対応できません。
また、追加当選に該当しなかった方には再度の通知はお出ししませんので、
何卒ご了承ください。

ショック...。

いいさ。どうせそんなこっちゃないかとおもっていたさ。
だから、事前に"ボランティア"も申し込み済みさ(って当選しないとおもってたってこと?)。
沿道からランナーを支えるぜ!。

当選したかた、おめでとう!。しっかり練習してがんばってくださいね!

高尾山森林走遊学大会さわやか森林マラソン

に出てきました。
人生初めての本格的なトレイルラン。
15kmコース(実際はコース変更で、13km)だったので、なめて掛かってましたが山登りエリアの過酷さに心臓バクバクでした。

最初の3kmはほぼ普段どおりの走りで入れましたが、その後の小仏城山への登山で死にそうになり、その後の標高差300mを一気に駆け下りるので足が重くなり、その後の300m登山で足がつり、最後の300mくだりはなぜか足が軽くなって快調な走り。
そんなこんなのトレイルランでしたが、結局たった13km強の距離でしたが、1時間48分もかかっちゃいました...。

まだまだ修行が必要ですね。

19回目の回数を数える、かすみがうらマラソンに参加してきました。
昨年に引き続き、二回目の出場です。

===============================================
日時:2009年04月19日(日) 10:00~
場所:土浦駅そば。川口公園
種目:フル
参加者数:全体24,480人(国内三位!)。フルマラソンは14,391人
天候:快晴というか暑い...
気温:19度(スタート地点)
湿度:??%
風:微風
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参加賞:Tシャツ(黄色でおしゃれなやつ。普段使えそう)
制限時間:6時間
-----------------------------------------------
コース:
霞ヶ浦周辺をいく、比較的平坦なコース。
最初に待ち構えている1kmののぼりだけが唯一の大きな登り。
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結果:
5:04:50(sub5未達成(T_T))
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昨年の東京マラソンでフルマラソンに始めて出場し、その勢いで出たかすみがうら。
やっと"前年比"を測定できる大会に出場することができ、感動もひとしお。
昨年が、05:20:04というタイムだったので、荒川の記録5時間47分を切って、一気に5時間30分切りを目指して、いざ霞ヶ浦!

結果から先にいうと、4時間30分切りなどはるかかなたの目標で、5時間すら切れない、という惨憺たる結果...。
体調がパーフェクトでなかったとか、前日に東京ウォークに出て12km歩いちゃった疲れとか、だめだった理由はたくさん考えられますが、やはり昨日は「気温」に負けた、というのが最大の敗因だったとおもいます。

7:00に家を出て、特別割引で安くなっている外環と常磐道をピューっと移動し、あっという間に土浦入り。
昨年同様北側の駐車場(一日600円~800円の激安プライス)にいれ、現地を目指します。
余裕で荷物を預け、トイレも済まして20分前ぐらいにはスタート前の列に並びます。

いよいよスタートの号砲、というか花火。が、最初は微動だにせず、5分ぐらい待って徐々に動きだし、結局スタートゲートは8分後ぐらいにくぐれました。
かすみがうら恒例の最初の上り坂は軽快に登りきります。

「う~ん、快調快調~」

なんて、思っていたのもほんのつかの間でした...。

まず最初に水が飲みたくなります。5kmの給水では、水を二杯。
脚を進めますがすぐに水分不足。10kmの次の給水が待ち遠しいこと、このうえありません。
やっと10kmにたどり着いたものの、すでに体は普段の倍ぐらい疲れている感じ(だけど、脚は大丈夫)

荒川マラソン・青梅マラソンでは、ほぼ30kmまで走れたのですが...、なんてことを考えながら、1km1kmと少しずつ脚を前に。
17kmの関門は無事通過したものの、

「昨年はここから歩いたんだよなぁ」

なんて思いが

「去年も歩いたんだから、今年もここから歩こうか」

なんて気持ちに...。

しかし、17kmで歩き出すと、残り25kmを歩かなきゃいけないので、半分以上歩くのは厳しい...ということで、少なくともハーフまではがんばろう!と気持ちを入れ替え、ペースは遅いものの、走る姿勢で脚を前に進めました。

折り返しを通過し、22.5km地点の給水ポイントまでは、歩かずにこれたものの、ここで気持ちが切れてしまいます。
脚はまだもうちょっと走れそうだったのですが、気持ちが前に出ません。
もうすでに、リタイアするか、このまま"完歩"するか迷っている次第。
この時点で、すでに5時間切りなどきれいさっぱりあきらめ、
「まだ20kmもあるのかぁ。フラフラするし、今日はさすがにリタイヤしようかなぁ」
「前日の都内12kmウォークなんて出なきゃよかったよぉ」※前日、東京ウォークという大会に家族で出てたのです...。
「そもそも、なんで申し込んじゃったのかなぁ。やめときゃよかった...」
なんて、"やめるための理由"をたくさん考えながら歩くような精神状態でした。

しか~し!
今までフルマラソンでリタイア経験がないので、ここで一回でもリタイアすると次も...、と思ってしまい、今までの貯金も考えれば歩いても時間は間に合う!、と気持ちを入れなおします。気持ちを入れなおすと人間って不思議なもので、いままで前に出なかったはずの脚が「走りたい!」っていうんです。
筋肉疲労がたまっているので、走りっぱなしにはならないものの、徐々に走る距離が伸ばせるようになってきました。
でも、走れるのは、せいぜい50mぐらい...。

それにしても、気のせいか周りも歩いている人が、ほかのどの大会よりも多い印象。ほとんどの人が歩いている感じ。
やっぱりこの気温でのマラソンは危険だなぁ、なんて思いながら。
#倒れている人率も、かなりの多さ。

32km地点は、ほぼ歩きペースで通過。あと10km。なぜか不思議とこのあたりからさらに体力が復活してきました。
20kmから30kmは、ほぼ歩きペースだったのですが、30kmから40kmは、走るの6割ぐらいのペースに復活。
タイムは正直で
20km~30km:1:25:30
30km~40km:1:21:58
と、気持ち回復傾向。
歩いている人が多いものだから、このペースでもランナーをガンガン抜いていけます!。

40kmを過ぎると、30km台のがんばり?からか、脚に疲れがたまり半分ほど歩いちゃったのすが、
41kmを過ぎ、残り1.219kmになると俄然力がみなぎり、1.195を7分32秒(6:18/km)のペースで走り抜けました。
#っていうか、まだ走れるじゃん!なんて、20km地点でリタイアしようとしていた人の気持ちとは思えないですね...

そして、栄光のゴール!。

今回の大会は、今まで出たどの大会よりも、つらかったので(暑さには勝てません...)、うれしさ100倍。
タイムよりも、最後まであきらめなかったことに、自分で自分をほめたい気分。

たぶん、今日の大会は、全てのランナーがこんな気分だったのではないかなぁ、と思うぐらい過酷な大会でした。

大会としては、19回を数える大会。コースの電柱には「xxkm地点」と常設の看板があるほど、地元に根付いている大会。
霞ヶ浦のそばの、民家脇を通過するときの応援と捕食が暖かい。
そして、運営がスムーズ。トイレも荷物預かりも、若干の渋滞だけで済む程度。
#今年は給水が課題でしたが、これは天候と、史上最大の参加者数という条件がダブルで重なったのでしょうがないですね。
4月中旬という暑さが過酷になりそうな時期の大会、という点を除けば、自分としては超お勧めの大会です。

教訓:快晴の元でのフルマラソンは、危険...。

p.s.
走り終わってから食べた蓮根入りカレー。
うまかったぁ~。

後で買ったから、がんがん値下がりしていて、最初500円が、自分のときは300円!。

森田健作がんばれ!

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って、別に千葉県を応援しているわけでなく、彼が当選して打ち立てた"構想"にひとつに、

アクアラインマラソン

を実施する計画があるとのこと。

 千葉県知事選で圧勝した俳優で元衆院議員の森田健作氏(59)が一夜明けた30日、千葉市内の選挙事務所で本紙の取材に応じ「東京湾アクアライン・マラソン」構想を披露した。

 石原慎太郎都知事が主導した東京マラソンには、07年の初開催から毎年3万人以上が参加。その人気を「銀座の目抜き通りや、普段走れない場所を走れること」と分析。「高速道路の上を走れるなんて夢があるじゃない。駅伝もいいなあ。やる気になれば今秋にもできる」とボルテージを上げた。千葉県には小出義雄監督が代表を務める「佐倉アスリート倶楽部」(佐倉市)があり「小出さんにもぜひ協力をお願いしたい」と付け加えた。

 東京湾アクアラインは川崎市と千葉県木更津市を結ぶ全長約15・1キロの自動車専用有料道路。湾に浮かぶ人工島のパーキングエリア「海ほたる」を挟み、川崎側が海底トンネル、千葉県側が橋。97年12月の開通前には、川崎側で海ほたる付近を折り返す約21キロの「東京湾横断ハーフマラソン」が実施されている。

う~ん。このお方。ランナーの気持ちを良くわかってらっしゃる。
銀座のような普段はしれないところを走れることに夢があるんですよ。うん。

早ければ秋に実施予定らしいので、超応援すると同時に、楽しみにしています!。

芸能人の記録速報です!。
東京マラソン2009ランナー位置情報検索で調べた結果なので、同姓同名とかで間違いがあったらごめんなさい。

まっちゃんのリタイヤは残念でしたが、玉袋筋太郎さんのsub4は驚きです!。

そして、猫ひろしさんの記録は毎年すごいですね。この人、どこを目指してるんでしょうか...。まさか、sub3目指してるのかな。

今回注目していたランナー、まっちゃんこと松村邦洋さん

地点名
Point
スプリット
Split
ラップ
Lap
通過時間
Time
5km00:54:22 10:04:22
10km01:36:340:42:1210:46:34

タイムが10キロで終わっていたので気になっていたのですが、15キロ手前で倒れてしまったようです。

【東京マラソン】体重128キロ...松村邦洋さん倒れる

警視庁によると、22日の東京マラソンに参加していたタレントの松村邦洋さん(41)が意識を失い、病院に搬送された。現在は意識が回復し、命に別条はないという。

 同庁によると、松村さんはスタート地点から14・7キロの港区高輪2丁目付近で、突然倒れたという。

ゴールドコーストを完走していたようなので、昨年のリベンジということで期待していたのですが、残念です。本人がもっとも残念で悔しいでしょうが。

6km地点でまっちゃんを見かけて、ものすごい大きな声で
「まっちゃんがんばれ!」
って声をかけたのですが、息も絶え絶えな感じで、最後までいけるかどうか心配でしたが、どうも心配のとおりになってしまったようです。

悔しいね。でも来年頑張ろうね!。応援してます>まっちゃん

天気予報は、雲のち雨。
午前中はなんとかもちそう、とのことだったので、東京マラソンの応援に出かけてきました。

どこで観戦するのが最も良いか考え、昨年走ったときにそれほど人が多くなかった飯田橋辺りにいけば、10キロの人もフルの人も両方見られる、とおもい飯田橋にいくことに。
車でした道でも1時間かからず現地につけました。さすが今日は交通規制が多いことを知ってか、都内は車が少なかったです。

スタートは車の中のTVで観戦。昨年は、現地にいたのに...、この大群衆の中の1人になりたかったなぁ...、なんて思いながら。
石原義純さんが、「川の流れのように人が流れるのをビルの上から見るのもよいでしょう」といってたのが印象的でした。そんなことができる日は早々無いですからね。

でも自分は現場が好きなので、ランナーの傍に行くことに。

飯田橋を過ぎた6キロちょっとの辺りで、観戦することに。
横断歩道を渡った先にバス停があり、椅子があったのでユックリ見ようと椅子をゲット。
そんなことをしているうちに、車椅子部門の最初のランナーが通過しちゃいました!。
まだスタート(9:05)してから10分もたたないころ。ものすごいスピードに感動。

9:30ちょっと前に、マラソン部門の先頭集団が入ってきました。
スタートしてから18分ぐらいでしょうか。1km辺り3分ぐらいで走っているペースですね。
スゲー。自分の倍のスピードです。
カメラ構えていたら、いつの間にか通り過ぎていて、有名選手を間近に見られなかったのが残念。そのぐらいのものすごいスピードで先頭集団がとおり過ぎてきました。

30分ほど立つと、群集の規模がどんどん大きくなってきました。
まさに人の川
この辺りから、応援にも熱が入ります。

片っ端からランナーとハイタッチ!。
「頑張って!」の声にもさらに力が入ります。
ハイタッチするとランナーも元気になるのか、そこから加速する人が多かったかも。
今日だけで100人以上の人たちとハイタッチ!。
なんかものすごく一体感があり、遠いところですが応援に来て本当に良かったなぁって思いました。
マラソン経験ない人も、応援に来るだけで元気になれますね。きっと。

さらに、今年も仮装の人多数。
「ライブ!東京マラソン」特集のフォト一覧(iza)
ピンクアフロは沢山居ましたし、バイオリンじゃなく"チェロ(背中にチェロって書いてありました)"の人、サイヤ人とか、カエルとか。仮装の人を見ているだけでこちらも楽しくなります。

しばし待っていると、人の流れも収まり、最後の収容車。
乗っている人がチラチラいたように見えたのですが、無理をしないで早めにギブアップするのもある意味正しいですね。ムリすれば生死にかかわりますからね。

ということで、飯田橋周辺のランナーも居なくなり、祭りの後の広い道路。
こんな姿が見えるのは、都内では今日だけでしょう。

今日応援に来て、さらに東京マラソンファンになりました。
来年こそは必ず!。

p.s.
スタート前の石原知事のコメントで、
「ロンドンマラソンでは、100万円払っても出たい人が居る。来年は、東京マラソンもそういう人を募って、募金にする、ということもしたい」といってました。
100万は出せないけど、10万円ぐらいなら出しても良いかな~。

2010年2月

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