東京マラソンまで後三週間弱。
当選したランナーたちは、今皆わくわくドキドキしているところではないでしょうか。
自分は今年抽選にはずれ参加できませんが、昨年走った時に得た東京マラソンを楽しむノウハウをこの場で共有することで、自分も今年の東京マラソンに（気分だけ）参加したいとおもいます！。
まずは、当日のトイレ事情（って第一回目で書く内容じゃないかも...）
当日新宿駅のトイレは大渋滞です。自分も予定よりだいぶ早い時間にいったのですが、駅中のトイレはランナーで大行列。駅のアナウンスでも
「東京マラソン参加者は、現地のトイレをつかってくださ～～い」
って言っているほど。
ランナー以外の人にはとても迷惑なので、やはりランナーは駅のトイレでなく現地のトイレを使うべきですね。
で、現地のトイレですが、昨年は第一回よりも改善されたらしいですが、やはり不足感がありました。ですが、混んでいるといれとそうでないといれがあるので、列を見つけた瞬間に並ばないほうが吉。
荷物を預けるトラックのあたりにトイレが設置されるのですが、より駅に近い方向（写真のふれあいモール側）に行けばいくほどトイレがあいている、もしくは並んでいる列は短いです）。
手前に並ばず、迷わずおくにまで突き進んでみてください。
あと、３０分以上前にはスタートポイントに並ばなければいけないのですが、並んだら最後トイレはいけません。もしトイレにいくとなると、ものすごい人並み（朝夕のラッシュ並み）の中を掻き分けて移動しなければいけなくなるので、必ずトイレは行っておいてください。
走り始めると数キロ置きにトイレが設置されていますが、これもどれも行列。
田舎の大会であれば、藪の中で...とできますが、さすがに都内ど真ん中で立ちションもできないので、長い行列に並ばざるを得ません。
走る前に水分補給は大事ですが、ほどほどにしないとトイレに行くために大きなタイムロスを招きます。
と、第一回目はトイレ事情を共有させてもらいました。
ちなみに、読売onlineのトイレ一覧が綺麗に整理されていたので、リファレンスします。
２００８年度版ですが、今年も大きくは変わっていないでしょう。
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